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首页 > 生活 > 简短哲理  >  什么时候起床才是早起

一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。

 

3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;21点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。

 

惊蛰指“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,“蛰”为冬眠的动物,“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。

 

动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以会醒来。

 

人属于高级动物,但是人们的过分自我,削弱了对客观自然的感知度。

 

人体内蛰伏的是什么呢?是一晚上的阳气,它需要在5点惊蛰时生起,就像完成春天的播种一样。

 

阳气如何生起来?只有一个途径,那就是“春主醒、主动”。

 

到5点的时候,你必须醒,而且要起来活动,这样人的阳气就生起来了。

 

敏感的人会在早上5点左右醒来,不敏感的人,还是呼呼大睡。

 

5点起不来怎么办?

 

你可能前一分钟躺在床上感觉特别困,还在做思想斗争到底要不要起来?但是,当你真正穿衣服起来活动的时候,就感觉突然不困了。

 

为什么?因为你的阳气生起来了。

 

爱睡懒觉的人脾气大

 

不是起得越晚越精神,反而是越睡越累,不信你一觉睡到中午12点试试。

 

不早起,阳气没有生起来,人就乏力,同时还爱发脾气,因为阳气憋着就成为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。

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